X

HATHA YOGA

Η Hatha Yoga είναι μια φυσική πανανθρώπινη τέχνη. Η πρακτική της Hatha Yoga είναι η πιο κοινή πρακτική εξάσκηση Yoga στη Δύση και περιλαμβάνει μια σειρά από σωματικές στάσεις (asanas), αναπνευστικές ασκήσεις (pranayama) και διαλογισμό, ο συνδυασμός των οποίων προσφέρει αρμονία, ισορροπία και υγεία στο σώμα και το νου. Μέσα από τις στάσεις (asanas) της Ηatha Yoga επιχειρούμε να βελτιώσουμε τη στάση του σώματος μας και να ευθυγραμμίσουμε τη σπονδυλική μας στήλη. Αυτή είναι η βάση που προστατεύει και εξισορροπεί το νευρικό μας σύστημα, και είναι το μυστικό για την υγεία του σώματός μας. Η Hatha Yoga είναι η ιδανική εισαγωγή στη Yoga και οι στάσεις μπορούν εύκολα να προσαρμοστούν, έτσι ώστε να ταιριάζουν σε οποιοδήποτε επίπεδο ασκούμενου.

CLASSES

YOGA

YOGA

PILATES EQUIPMENT

PILATES EQUIPMENT

FITNESS TRAINING

FITNESS TRAINING

AERIAL YOGA

AERIAL YOGA

PILATES MAT

PILATES MAT

PERSONAL TRAINING

PERSONAL TRAINING

Στόχος μας είναι να σας προσφέρουμε υπηρεσίες υψηλού επιπέδου σε ένα ιδανικό περιβάλλον για άσκηση.

 

GALLERY

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα του Yoga Fit Studio

  • PROGRAM

ABOUT US

Καλώς ήρθατε στο Yoga fit & Pilates Studio,

  • About, first image
  • About,second image
  • About, third image

Το studio λειτουργεί από το 2002 στο Παλαιό Φάληρο και δραστηριοποιείται με συνέπεια στον χώρο της εναλλακτικής άσκησης και της ευεξίας προσφέροντας εξατομικευμένη και μεθοδευμένη εκγύμναση.
Από τον Ιανουάριο του 2014, το Yoga fit & Pilates Studio λειτουργεί σε νέο χώρο (Λ. Ποσειδώνος 47 & Ήβης Αθανασιάδου).
Στόχος μας είναι να σας προσφέρουμε υπηρεσίες υψηλού επιπέδου σε ένα ιδανικό περιβάλλον για άσκηση.
Μπορείτε να ακολουθήσετε προγράμματα Yoga, Pilates equipment, Pilates mat, Aerial yoga και Fitness τόσο σε ομαδικά όσο και σε ατομικά μαθήματα.
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται με την συνεχή επίβλεψη και καθοδήγηση εξειδικευμένων instructors.
Όλοι οι συνεργάτες μας είναι πιστοποιημένοι από τους κορυφαίους εκπαιδευτικούς παρόχους στην Ελλάδα και το εξωτερικό και διαθέτουν πολυετή διδακτική πείρα.
Η εμπειρία μας, η αγάπη και η προσήλωση στις εναλλακτικές μορφές άσκησης, είναι αυτό που μοιραζόμαστε καθημερινά με όλα τα μέλη μας και αποτελούν εγγύηση για το αποτέλεσμα στην προσπάθεια για βελτίωση της σωματικής και πνευματικής σας υγείας- ευεξίας.

Δραστηριοποιηθείτε μαζί μας για την επίτευξη του πανάρχαιου στόχου: «Νους Υγιής Εν Σώματι Υγιεί».

 

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Χρησιμοποιείστε την παρακάτω φόρμα για να μας στείλετε e-mail

ΜΕΙΝΕΤΕ ΣΕ ΕΠΑΦΗ ΜΑΖΙ ΜΑΣ

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για οποιαδήποτε πληροφορία ή διευκρίνηση.

Yoga Fit Studio
Τηλ: 210-9830720
Κιν: 6942-496261
Διεύθυνση: Λ.Ποσειδώνος 47, Π.Φάληρο