YOGA

Όσες μόδες κι αν περάσουν από τον τομέα της σωματικής άσκησης, η Yoga θα αποτελεί σταθερά μια αγαπημένη δραστηριότητα παγκοσμίως. Δεν είναι εύκολο να αναλύσει κανείς τη Yoga σε λίγες λέξεις.
Είναι η επιστήμη της ανθρώπινης εξέλιξης, το κλειδί για το πέρασμα στην ισορροπία πνεύματος και σώματος.
Η Yoga είναι πρακτική ζωής, με την οποία επιτυγχάνεται η ψυχική γαλήνη, η πνευματική χαλάρωση και η διαμόρφωση ενός καλοσχηματισμένου κορμιού.
Δεν είναι πολύπλοκη ή δύσκολη άσκηση ή μόνο χαλάρωση. Είναι ολικό σύστημα «ΕΥ ΖΗΝ», που περιλαμβάνει ασκήσεις χαλάρωσης, συγκέντρωσης του νου και αποτοξίνωσης.
Η ηρεμία αντικατοπτρίζεται στο πρόσωπο σας, οι σωματικοί πόνοι μειώνονται και η νευρική υπερένταση εξανεμίζεται. Δρα αγχολυτικά και καταπολεμά τις συνέπειες της καθιστικής ζωής ενώ ταυτόχρονα επιτυγχάνεται η απώλεια βάρους και η τόνωση του μυϊκού ιστού.
Θυμηθείτε, η Yoga απευθύνεται σε όλους. Η προσέγγιση είναι ομαλή, σταδιακή και προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τις δυνατότητες του ατόμου, έτσι είναι κατάλληλη για άτομα κάθε ηλικίας ή επιπέδου ευλυγισίας.

*Το μάθημα γίνεται από πιστοποιημένους Instructors
(Certified by Cristopher Harrison’s Antigravity Fitness)
sound by Jbgmusic